体と心を整えてついでに10kgやせました 整形外科に行ったら人生が変わった話
発売日: 2026年8月4日
ISBN: 9784594103316
1,540円
「納得のいく自分」でいたい！
運動嫌いの40代・二児の母が
過去イチ好きな自分になるまで
体と心に全力で向き合った実録コミック
きっかけは、背中の痛みのために整形外科で指導されたリハビリの運動。「こんなに簡単でいいの？」と半信半疑で挑んでみるもまったくできない自分にショックを受け、続けているうちにみるみるよくなる体調にさらにびっくり。そして一年後、気がつけば、日々運動ルーティンをこなす超絶アクティブ系漫画家に！
noteで話題のコミックエッセイ「整形外科に行ったら人生が変わった話」に大幅加筆。ピラティス、筋膜リリース、空手、プチ断食、節酒……などなど。どん底だった体と心を整えるために実践したこと、効果があったことを余さず収録！
監修：遠藤達哉［理学療法士・認定理学療法士（運動器）］
この本のデータ (キョウハツ独自集計)
同日発売（火曜日）
33件
同ジャンル 7件
扶桑社 の発売傾向
火曜日が最多
本作は火曜発売
8月の小説・書籍内 価格順位
98位 / 196件中
