健康 2026年 7月号 [雑誌]

健康 2026年 7月号 [雑誌]

主婦の友社

発売日: 2026年6月2日

ISBN: 4912098550762

1,149円

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【巻頭大特集】“時間”を味方に、夏こそぐっすり眠る！お風呂と睡眠の時間学 猛暑日や熱帯夜が続き、体力勝負の夏。翌朝に疲れを残さず、すっきり目覚めるお風呂と快眠のコツをタイムコントロールの観点から解説します。 ・眠りとお風呂の専門家・小林麻利子さんの「入浴から寝るまでのベストルーティン」 ・広島大学大学院医系科学研究科准教授・田原優先生による「体内時計コントロール術」 【特集】 ●夏は冷やし塩バナナだ！　JO1佐藤景瑚さん& 豆原一成さん ●ズボラな私でも続けられる夏はやっぱり「酢」！ 石原新菜医師（温活ドクター・イシハラクリニック副院長） ●松本明子さん 骨折リアルインタビュー ●きょうから始める「骨粗しょう症対策」 関口由紀医師（女性医療クリニックLUNAグループ理事長） ●筋肉は裏切らない不調解消！肩こり・腰痛…ストレッチ 谷本道哉先生（順天堂大学スポーツ健康科学科教授） 【specialインタビュー】 平野レミさん、南果歩さん、平野ノラさん、藤本美貴さん、中野信子さん、江野沢愛美さん　など 【その他特集】 ●水虫、汗、におい、デリケートゾーン…… 「健康」気がかりQ＆A　佐藤亜耶医師（自由が丘ウロケアクリニック院長）／玉城有紀医師（二子玉川ファミリー皮ふ科総院長）／兼井陽子医師（湘南美容クリニック 大阪駅前院院長） ●今すぐ！ 熱中症対策　 ●不調の9割は腸で解消！ 腸ストレッチ＆腸もみ　小林暁子医師（小林メディカルクリニック東京 理事、長院長） ●No！No！ “食べすぎて肥満”　基礎代謝量ダイエット　柳井一男さん（管理栄養士、音楽指導療法士）　 ●手指の痛み・しびれに10秒神経マッサージ　富永喜代医師（痛み改善ドクター・富永ペインクリニック院長） ●脳と老化、死を語る。 ●1品あたり塩分2.5g以下の高血圧改善レシピ　工藤孝文医師（ そのだ内科糖尿病・甲状腺クリニック副院長） ●健康サウナNEWS／フィンランドのウェルビーイング 【創刊50周年スペシャルプレゼント！】 ブレンディ®マイボトルスティックを100名様にプレゼント！ and more！！ 健康医師、専門家に取材した、ウェルネス情報が満載です。

この本の見どころ (キョウハツ独自解説)

主婦の友社は普段金曜発売が中心ですが、本作は火曜発売と異例のスケジュールです。

この本のデータ (キョウハツ独自集計)

同日発売（火曜日）
97件
同ジャンル 64件
主婦の友社 の発売傾向
金曜日が最多
本作は火曜発売
6月の雑誌内 価格順位
381位 / 853件中

6月2日の同日発売

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