超現代サウナ入門

●●ドラマ「サ道」主演・原田泰造氏、推薦●● これはすごい発見だ！ サウナ入門と言いながらサウナだけにとどまらない。 「ととのったー！」の先はここにつながるのか。 これぞ「サ道」。これぞ究極のととのい。　--原田泰造 『サ道』誕生から15年。「ととのう」という言葉は定着し、サウナは一部の愛好家の趣味から人々の日常へと広がり、いまやカルチャーとなった。その変化を渦中で見続けてきたタナカカツキが、日本と世界のサウナ文化を振り返りながら、「ととのう」の先にある豊かさを語る。なぜ人はサウナに惹かれるのか。なぜ仕事や創作、生活習慣まで変わるのか。サウナ史であり、カルチャー論であり、現代人のためのサウナ活用提案書でもある一冊。 【序章】日本人は1500年前からととのい続けてきた 「サウナ、その後」を正面から書いてみた 【第1章】『サ道』でみる超現代日本サウナ史 サウナをカルチャーとして語る／「ととのう」と出会う／長嶋茂雄についで2人目のサウナ大使任命／日本のサウナはめちゃくちゃ特殊／サウナは「ととのう」を目指す場所ではないかもしれない 【第2章】「世界のサウナ」と「サウナの未来」 世界同時多発サウナブーム／フィンランドのマイナス20度の湖で初アヴァント！／何度も恍惚がやってくるリトアニアのウィスキング体験／日本はサウナ戦国時代に突入／ショーアウフグース、無自覚の効能／欧州サウナの大きな魅力は「ゆだねる時間」／サウナ特化型施設、渋谷SAUNASプロデュース／サウナは創作と相性がいい／サウナは恋愛とも相性がいい 【第3章】サウナは仕事も生活もととのえる サウナは生活習慣を変える／適度な中毒は人生を豊かにする／休むというスキルの重要性／ルーティン化によって日常の中でととのう／サウナをルーティンの中に組み込む／サウナを区切りとして1日を2回味わう／持続可能なととのいを追求したら／サウナが「朝の心地よさ」を教えてくれた 【終章】サウナが人々の日常の景色に溶け込む日 マンガ　心地よさを求めて／「新書」としてのサウナ ーーー 本書は『サ道　ととのいの果てに』（2022年・PARCO出版）を改題し、内容構成を大幅に変更、加筆修正のうえ、書き下ろし原稿7本、描き下ろしイラスト10点を新たに加え、新書化したものです。

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