84歳、現役女医のひとり暮らし

Name: 84歳、現役女医のひとり暮らし
Price: 1870 JPY
Availability: InStock
Author: 天野 惠子
ISBN: 9784418265121

天野惠子

株式会社世界文化社

発売日: 2026年9月3日

ISBN: 9784418265121

1,870円

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80代の壁を上手に乗り越え、おいしく食べて、死ぬまで歩ける！　伝説の名医の?本当の終活″を公開・生涯現役を叶える、80代医師実践の健康法を公開・単身生活を機嫌よく、自由に、豊かに過ごす【老いのヒント集】・60歳の美容家・君島十和子さんとの対談も収録。美容寿命も延ばせる今年84歳、現在も診療に携わる女性外来の創設者・天野惠子医師の老いのヒント集。脳や体の衰えを知恵と工夫で上手にかわし、「自分が自分の主治医になる」をモットーに、日々機嫌よく、おいしく食べて、1日1万歩を実践中。「長寿の正解はまだありませんが、短命に終わる理由ならはっきりしています。それを徹底的に遠ざけましょう」と天野医師。食事や生活、メンタルを整え、生命力を高め、老年期を人生の最高期にするコツが満載。プロローグ　天野医師の元気の秘訣 1 賢く「老い」を学ぶ 2 私の一日の過ごし方 3 ペットとともに生きる 4 7歳で医師を志す 5 東大と女性活躍 6 人生を変える出会い 7 タイパ時代に地道さを貫く 8 人生のバトンを繋ぐ 9 野菜スープで薬いらず 10 漢方の知恵で健やかに 11 私の人生のしまい方 12 生涯現役で生きる【コラム】母としての伝説の女医　三姉妹座談会／特別対談　君島十和子さん