Tarzan　（ターザン） 2026年 06/11号 [雑誌]

Tarzan　（ターザン） 2026年 06/11号 [雑誌]

マガジンハウス

発売日: 2026年5月28日

ISBN: 4912240320663

819円

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人生100年時代のエイジングケア入門 老けない技術。 時は人生100年時代。顔とも肌とも、長い付き合いになります。 ヒトは250歳まで生きるようになるという科学者もいるほどです。 エイジングケアをするなら、見た目だけでなく、生活習慣も見直したいところ。 今号は、自分らしいエイジングケアをよく心得た方々に話を聞き、 不老不死や長寿の研究者からは生活習慣の改善のヒントを探り、 いつまでも若々しいアスリートにはその秘訣を聞いて回りました。 答えの多くは、日々の暮らしの中でできることばかりでした。 老けない人は、老けない暮らし方を知っている。技術ですね。 ■朝の顔、川島明さんも、エイジングケアしてますか? ■エイジングの最新キーワード ■あの人の不老習慣 　中井美穂（フリーアナウンサー）／岡本佳隆（ヘアサロンオーナー） 　松波健斗（俳優）／福田俊裕（歯科医師） 　MIKU JONO（クレイアーティスト） 　トーマス ノエル アンナ（ブランドオーナー） 　泉二啓太（呉服店店主） ■老けない暮らしのテクニック ■1_食事編 　食物繊維で腸内環境を大事に。／好き嫌いなく何でも食べるのが最強。 　週1回、地中海食にする。／史上最高齢者の「食」の秘密を知る。 　和食を地中海食化。 ■2_運動編 　有酸素運動を暮らしの中に組み込む。 　プラス10分、ややハードな家事をする。 　ジムに行くよりテニス、サッカー、バドミントン！ 　週2回の老けない筋トレ。 ■3_小さな習慣編 　1日1 回声に出して笑う。／30分に一回立ち上がる。 　平日も休日も同じ時刻に起きる。 　「すみません」ではなく「ありがとう」と言う。 ■椎名誠が考える若さと老い。 ■レジェンドアスリートの肖像 　小谷実可子（アーティスティックスイミング） 　稲田 弘（アイアンマンレース）／五十嵐 圭（バスケットボール） ■世界が注目する老化研究者に聞く 　人類が500歳まで生きる日 　美容姉さんたちの疲労回復サプリ。

この本の見どころ (キョウハツ独自解説)

マガジンハウスは普段水曜発売が中心ですが、本作は木曜発売と異例のスケジュールです。

この本のデータ (キョウハツ独自集計)

同日発売（木曜日）
142件
同ジャンル 63件
マガジンハウス の発売傾向
水曜日が最多
本作は木曜発売
5月の雑誌内 価格順位
886位 / 1343件中

5月28日の同日発売

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